GoodMoove

Nie zmuszaj się – trenuj zgodnie z tym, jak się dziś czujes

Zapomnij o sztywnych planach.

Wypełnij szybką ankietę w formie chatu, a nasz system podpowie Ci najlepszy trening na dziś – dopasowany do Twojego stylu życia, energii i obowiązków.

Ćwicz elastycznie – zgodnie z Twoim dniem i samopoczuciem.

Ile razy miałeś ambitne plany, ale organizm mówił „nie”? Albo odwrotnie – czułeś energię, a skończyło się na przeciętnym treningu?

Nie jesteś zawodowcem, ale chcesz dbać o sprawność, zdrowie i sylwetkę – na własnych zasadach.

Nasz system pozwala Ci dopasować trening do Twojego dnia, zamiast zmuszać Cię do schematów.

✅ Rekomendacja: Dzisiaj Twój organizm jest w świetnej formie i masz idealne warunki na intensywny trening o wysokim obciążeniu metabolicznym. Rekomendujemy CrossFit, HIIT lub trening siłowy z dużym obciążeniem.

Wybierz jeden typ treningu, a przedstawię Ci pełną rozpiskę.

🔥 To jeden z tych dni, kiedy warto dać z siebie wszystko, sprawdzić swoje możliwości i uzyskać maximum efektów!"

✅ Rekomendacja: Masz solidny poziom energii, a po treningu czeka Cię siedząca praca – to idealny moment na mocniejszy wysiłek! Rekomendujemy trening siłowy (zgodnie z twoimi preferencjami) lub interwały biegowe. Jeśli chcesz dodatkowego wyzwania, spróbuj kalisteniki w trudniejszym wariancie. Pamiętaj o rozgrzewce – Twoje ciało było mało aktywne przed treningiem!"

Wybierz jeden typ treningu, a przedstawię Ci pełną rozpiskę.

✅ Rekomendacja: Twój organizm potrzebuje dziś regeneracji, ale lekka aktywność pomoże Ci poczuć się lepiej. Rekomendujemy jogę, stretching lub lekki trening kalisteniczny, aby poprawić mobilność i delikatnie pobudzić organizm.
Wybierz jeden typ treningu, a przedstawię Ci pełną rozpiskę.

💡 Dostosuj intensywność do swojego samopoczucia i pamiętaj, że odpoczynek jest tak samo ważny jak aktywność!"

✅ Rekomendacja: Dzisiaj Twój organizm jest w świetnej formie i masz idealne warunki na intensywny trening o wysokim obciążeniu metabolicznym. Rekomendujemy CrossFit, HIIT lub trening siłowy z dużym obciążeniem.

Wybierz jeden typ treningu, a przedstawię Ci pełną rozpiskę.

🔥 To jeden z tych dni, kiedy warto dać z siebie wszystko, sprawdzić swoje możliwości i uzyskać maximum efektów!"

✅ Rekomendacja: Masz solidny poziom energii, a po treningu czeka Cię siedząca praca – to idealny moment na mocniejszy wysiłek! Rekomendujemy trening siłowy (zgodnie z twoimi preferencjami) lub interwały biegowe. Jeśli chcesz dodatkowego wyzwania, spróbuj kalisteniki w trudniejszym wariancie. Pamiętaj o rozgrzewce – Twoje ciało było mało aktywne przed treningiem!"

Wybierz jeden typ treningu, a przedstawię Ci pełną rozpiskę.

Przykładowe rekomendacje treninogwe (na podstawie odpowiedzi w ankiecie)

Jak to działa

Kluczowe korzyści

• Większa satysfakcja z treningu – ćwiczysz zgodnie ze swoim nastrojem i poziomem energii.

• Bardziej urozmaicone treningi – brak monotonii, zawsze coś nowego dostosowanego do Ciebie.

• Lepsza ogólna sprawność i zdrowie – różnorodność ćwiczeń rozwija ciało w zrównoważony sposób.

• Ćwiczysz elastycznie – dopasowujesz aktywność do swojego dnia, nie odwrotnie.

• Czujesz postęp bez frustracji – każdy trening ma sens i prowadzi Cię do celu.

Marta

Co mówią nasi klienci?

„Zawsze miałam problem ze sztywnymi planami treningowymi – po kilku tygodniach traciłam motywację i czułam się wypalona. Teraz trening dostosowuje się do mnie, a nie odwrotnie. Dzięki temu mam więcej energii i czuję prawdziwą radość z ruchu!” – Marta, 38 lat

Tomek

Co mówią nasi klienci?

„Przez lata próbowałem różnych planów treningowych, ale zawsze czułem się ograniczony. Jeśli miałem gorszy dzień, musiałem albo się zmuszać, albo rezygnować. Teraz wystarczy krótka rozmowa z systemem i dostaję trening idealnie dopasowany do mojego dnia. To zmieniło moje podejście do aktywności fizycznej.” – Tomek, 34 lata

Co mówią nasi klienci?

„Przez lata próbowałem różnych planów treningowych, ale zawsze czułem się ograniczony. Jeśli miałem gorszy dzień, musiałem albo się zmuszać, albo rezygnować. Teraz wystarczy krótka rozmowa z systemem i dostaję trening idealnie dopasowany do mojego dnia. To zmieniło moje podejście do aktywności fizycznej.” – Tomek, 34 lata

Tomek

Nie pozwól, aby sztywne plany treningowe odbierały Ci motywację. Przekonaj się, jak elastyczny trening może poprawić Twoje samopoczucie i efekty!

Zacznij trenować na własnych zasadach!

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.